All published articles by Dr. ندااحمدی for quick reading and review.
Browse the articles and open a page to read.
در روابط عاطفی، مرزهای شخصی شفاف می‌توانند صمیمیت را تقویت کنند، نه آن را کم‌رنگ؛ زیرا صمیمیت پایدار بر احترام متقابل بنا می‌شود و احترام، بدون حد و مرز دقیق، به فرسایش خاموش یا تعارض‌های مکرر منتهی می‌گردد. تنظیم مرزها…
در یک رابطه سالم، رفتارهای روزمره بیشتر از احساسات لحظه‌ای، چارچوب اعتماد، امنیت روانی و رشد متقابل را شکل می‌دهند. نشانه‌های اصلی یک رابطه سالم معمولاً در نحوه تصمیم‌گیری، حل تعارض، احترام به مرزها و ثبات هیجانی دیده می…
فرسودگی روانی معمولاً با تغییرات کوچک و قابل‌چشم‌پوشی در زندگی روزمره آغاز می‌شود و در صورت بی‌توجهی می‌تواند به افت جدی عملکرد، کاهش کیفیت ارتباط‌ها و حتی بروز مشکلات پایدارتر منجر شود. شناخت نشانه‌های اولیه، امکان مداخ…
سبک‌های ارتباطی در روابط از همان نخستین برخوردها و از راه‌های ظاهراً کوچک شکل می‌گیرند: شیوه پاسخ دادن به پیشنهادها، واکنش به انتقاد، انتخاب واژه‌ها هنگام ناراحتی و حتی نحوه سکوت. در روانشناسی اجتماعی، ارتباط تنها انتقا…
کودکی تنها دوره رشد جسمانی نیست؛ شکل‌گیری توانایی کودک برای شناخت و مدیریت هیجان‌ها نیز هم‌زمان رخ می‌دهد. رشد هیجانی از همان نخستین ماه‌های زندگی آغاز می‌شود و در طول سال‌های پیش‌دبستانی و دبستان، به شکل مرحله‌ای تغییر…
هنگامی که رویدادها به شکلی ناپایدار و مبهم درک می‌شوند، ذهن معمولاً برای کاهش عدم‌قطعیت به سراغ میان‌بُرهای فکری می‌رود؛ همین میان‌بُرها زمینه‌ساز خطاهای شناختی می‌شوند و می‌توانند برداشت از موقعیت‌های روزمره را نادرست یا …
الگوهای شخصیتی در لحظه‌های کوچک زندگی، بدون آن‌که همیشه به چشم بیایند، مسیر تصمیم‌گیری روزمره را شکل می‌دهند؛ از انتخاب مسیر رفت‌وآمد گرفته تا شیوه برخورد با اختلاف‌های کاری و حتی نوع واکنش به پیشنهادهای جدید. روانشناسی…